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      2025-04-04

      徒手锻炼如何练核心?

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        练核心——即核心肌群,就是要练到位于腹部前后,身躯周围的肌群,主要有腹直肌、腹斜肌、下背肌和竖脊肌等组成的肌肉群,同时在练这些肌肉时因做动作还需要靠其它肢体肌肉的...

      2022-05-02 09:50:30 72
      怎样胎教好??

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      2022-11-27 14:37:39 87
      子网划分的具体方法步骤

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        没法截图。简单给你说一下吧。 子网划分是通过改变子网掩码的位数来实现的。比如一个C类IP地址,默认子网掩码是24位的,...

      2022-05-19 10:48:27 61
      什么音乐有益于胎教

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        摇篮曲,轻音乐。。。 、 天空之城钢琴版.. 安妮的仙境 斯卡布罗集市 Baby Chillout 罗密欧与朱丽叶shy; 林中漫步shy; 雨的印记...

      2021-11-11 18:25:04 88